Toma conciencia

Toma conciencia de tus acciones

La mayoría de las personas viven sus vidas en piloto automático, simplemente actuando y reaccionando según la necesidad.

Prestar atención a la manera en que actúas es una buena manera de saber quién eres y quién quieres ser.

Dale a tus acciones un propósito en tu mente.

Debes estar consciente de quién eres, de qué piensas y de qué haces para poder identificar el propósito de tus acciones.

Enfoca tu atención en lo que haces, en lo que sientes y en qué es lo que ocurre en este instante.

Toma conciencia de adónde enfocas

Es fácil quedar atrapado en tus sentimientos con respecto a los eventos del día, a las relaciones personales o al estrés del trabajo, pero practica para que puedas enfocar únicamente en las cosas en las que quieras pensar.

Sé consciente del momento en que tu mente deambula y cuando lo haga, enfócate en traer de vuelta tu atención a lo que escojas prestar atención.

«La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia”