Mudra de la tierra

Prithivi-Mudra

(Mudra de la tierra)

Con las dos manos: unir con una ligera presión la punta del pulgar y el anular, mientras los demás dedos permanecen extendidos.

Según lo necesite o 3 veces al día durante 15 minutos.

El Prithivi-Mudra puede remediar un déficit de energía en el chakra base. Que uno se sienta fuerte y vital, física o psíquicamente, depende mucho de esta energía. Esta posición de los dedos fortalece también el sentido del olfato y es buéna para las uñas, la piel, el pelo y los huesos. Si se siente inseguro al andar, el Prithivi-Mudra le devolverá el equilibrio y la confianza. Este mudra activa el chakra base donde habita nuestra fuerza primigenia. Lo podemos comparar con el «núcleo transformador» de una rosa, donde reside el potencial sobre el aspecto y el ser de la planta; desde ahí las raíces se hunden en la tierra, dan soporte a la planta y toman el alimento. Desde ahí brota la planta hacia arriba, para unirse a la luz, para florecer y dar fruto. Esta imagen puede aplicarse sin restricción alguna al ser humano. También necesita soporte y alimento para crecer y arraigar en un lugar. El sentido de su vida es alcanzar la unión con lo divino, es decir, él también se orienta hacia la luz y se abre como una flor que es fecundada, o que percibe la gracia. Por lo tanto, este mudra puede otorgamos todo lo que necesitamos para llevar una vida plena y llena de sentido. Lo practico cuando me siento insegura y necesito apoyo y confianza en mi misma. Ademas, estimula la temperatura corporal, el hígado y el estómago.

“La fuerza de la tierra me otorga un asidero firme, la capacidad de perseverar e imponerme, la confianza y la seguridad en mí mismo. La fuerza del cosmos me otorga entusiasmo, interés y alegría.”

Libro Mudras El poder del yoga en tus manos. Gertrud Hirschi.