Libérate de tu mente

Tenemos que llegar a comprender que la causa de nuestros problemas no son los demás, ni “el mundo de allá fuera”, sino nuestra propia mente incapaz de concentrarse en el ahora por estar siempre pensando en el pasado y preocupándose por el futuro.

¿Quien no ha escuchado una voz interior?, incluso si esa voz es relevante para la situación del momento, la interpretaremos de acuerdo con el pasado. Esto se debe a que la voz pertenece a su mente condicionada, que es el resultado de toda su historia pasada así como del escenario colectivo que heredamos. Así ve y juzga el presente con los ojos del pasado y obtiene una visión del él totalmente distorsionada. No es raro que esa voz sea su peor enemigo. Muchos viven con un torturador en la cabeza que continuamente los ataca, los castiga y les drena la energía vital. Esto causa sufrimiento e infelicidad.

Puede liberarse de su mente , es la única liberación verdadera. Cuando escuche esta voz, esté allí como si fuese un testigo, hágalo imparcialmente. Es decir, no juzgue o condene lo que oye, porque hacerlo significa que la misma voz ha vuelto a entrar por la puerta trasera. Pronto empezará a darse cuenta de esto: está la voz y estoy yo escuchándola, observándola. Esta sensación de su propia presencia, no es un pensamiento.

Cuando escucha un pensamiento, es consciente no sólo del pensamiento, sino de ti mismo como testigo de el, apareciendo una nueva dimensión de consciencia, que hace que ese pensamiento pierda poder sobre ti y rápidamente se calma porque ya no le das la energía a la mente por medio de la identificación con ella. Este es el comienzo del fin del pensamiento involuntario y compulsivo.

Libro: El Poder del Ahora (Eckhart Tolle)