Es uno de los mantras más sagrados de las religiones dhármicas (como el hinduismo y el budismo).
El yoga es una de las herramientas más efectivas para apaciguar una mente. Ha quedado patente su poder para reducir el estrés mental.
Un fluir de sensaciones.
La práctica de la concentración, relajación y meditación nos ayuda a restablecer en nuestra mente, el equilibrio y la paz.
Los Chakras son centros de energía ubicados en el cuerpo a lo largo de la columna vertebral y cada uno corresponde a uno de los principales plexos nerviosos, en los cuales se ponen en contacto el cuerpo psíquico con el […]
Tenemos que aprender que, en la diversidad se encuentra el enriquecimiento, el aprendizaje.
Los problemas son creados por la mente y necesitan el tiempo para sobrevivir.
La regulación del aliento o el control -yama- del Prana es la concientización de la respiración a través de la inhalación y la exhalación, que sigue después de asegurada la firmeza de la postura durante la práctica del Yoga. El […]
Hatha es la unión de ha que significa "Sol" y tha, que quiere decir "Luna"
Mejora la capacidad de atención y la concentración, puesto que es una postura de equilibrio.