Consejos para ser más feliz

Ser más feliz según Laurie Santos, profesora Universidad de Yale

Santos es profesora de la Universidad de Yale en New Haven, Estados Unidos, donde imparte el curso «Psicología y Buena Vida»
Ella nos da una serie de pautas o retos, mediante los cuales podemos ser más felices. Santos se basa en la psicología positiva, que es el área de la psicología que estudia la felicidad.
Tus pensamientos afectan a tu energía. Si vives preocupado y con negatividad, probablemente atraigas a los problemas. Intenta vivir con pensamientos positivos y todo irá sobre ruedas.
Un de los retos que te proponemos es uno que propuso ella a sus alumnos de Yale:

Durante una semana, cada noche los estudiantes debían escribir las cosas por las cuales se sienten agradecidos.

Eso es lo que os proponemos, que durante esta semana lo probéis y la semana que viene os proponemos otros retos.

Que seáis felices 😀

«La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo intencional»

                                                                                                          Laurie Santos (Psicóloga)