Los 7 fundamentos hindúes para ser feliz(5)

Agradece todos los días de tu vida

Ser agradecido tiene un efecto muy poderoso en tus emociones. Cada día tienes razones para agradecer, no lo dudes. Decir gracias no es difícil en absoluto. Pero las palabras pueden perder el sentido de si son sólo palabras. Es necesario decirlas con sinceridad, o mostrar tu gratitud a través de pequeñas acciones.

Si adquieres el hábito de que la palabra “gracias” sea la primera de tu día, verás cómo tu vida se llena de color.

Te hace sentir más feliz y te transforma en una persona más generosa. Además, te permite ver con mayor nitidez todo el valor que tiene tu vida.

Se puede aceptar el mundo tal como es y al mismo tiempo, mostrar gratitud por lo que este mundo tiene de maravilloso.

Anota 5 cosas cada día por las que estás agradecido. Ponerlo por escrito ayuda a reflexionar más sobre ello. Intenta todas las noches reflexionar sobre las 3 mejores cosas del día, y agradécelas.

¿Te imaginas un mundo donde todas las personas mostraran su gratitud?