Objetivos de la practica de YOGA

El yoga es una ciencia universal vital patrimonio de toda la humanidad, un sistema de mejoramiento de la existencia hacia la sabiduría. El yoga te aporta el verdadero despertar, paz y felicidad. Es un sistema de experiencias que permite una realización más rápida de la verdad.

El objetivo del yoga es obtener relajación, descanso, equilibrio, desarrollo de la mente, aumentar las capacidades de concentración para conocerse mejor. Es el desarrollo de la conciencia, del conocimiento profundo de uno mismo y de las propias leyes que rigen la vida , nos ayuda a controlar nuestra mente para tener mayor claridad, para superar los miedos y evitar el mal.

Incluye diversas posibilidades para que cada uno encuentre el método que más se adapta a su peculiaridad, por ello presenta tanta diversidad.

La meditación, ocupa el lugar preferente en el Yoga. Todos los esfuerzos se encaminan a conseguir el estado meditativo. Dominar la postura, la observación y regular la respiración, la interiorización y la concentración. Cuando se consiguen, cesa el esfuerzo y la experiencia meditativa brota naturalmente.

Es una experiencia de unidad y totalidad, se transciende la dualidad. La mente racional y el pensamiento, dividen para tener la comprensión de las cosas. La meditación consiste en unir. El meditador se convierte en el propio objeto de la meditación y penetra su esencia más profunda.

La meditación, beneficia al practicante y a su entorno, no es egoísta o pasivo. El meditador busca el equilibrio físico y mental y desarrolla la ecuanimidad. Al meditar silenciosamente se irradia energía, vibración de paz, amor y libertad que se extiende por el espacio, impregnándolo todo. El meditador proyecta su conciencia y su actitud de servicio y colaboración para que la vida mejore.

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