Yoga en la naturaleza

En esta época veraniega es un momento oportuno para practicar yoga en la naturaleza.

Se trata de unificar en uno mismo las energías positivas y negativas y encontrar así un punto de equilibrio imperturbado. En la montaña o en la playa, en el bosque o en una pradera, uno puede ejecutar las posiciones de yoga (asanas) y efectuar al aire libre las técnicas de control respiratorio (pranayama). Uno siente en la naturaleza cómo el prana o fuerza vital parece adquirir mayor intensidad

El yoga en la naturaleza, te aporta una serie de estímulos básicos en este entorno y la energía que se encuentra en el aire es una compañía muy adecuada además de los sonidos propios de relajación que ofrecen estos lugares como es sonido del mar, el canto de los pájaros o cualquier sonido que te acompañe plácidamente cuando practicas yoga en la naturaleza.

Establecer contacto con la belleza de la naturaleza hace la vida mucho más hermosa, mucho más real, y, cuanto más atento y concentrado contemples la puesta de sol, más profundamente se te revelará.»
                                                                                                                               Thich Nhat Hanh